免疫力アップに！15分で作れるお手軽レモンバター
レモンバターはレモンの皮も実もすべて食べることができます。皮も食べることでビタミンCをより摂ることができ免疫力アップにつながります...
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よしむら農園レシピ
皮まで食べられるジャガイモのポタージュ
ジャガイモには、ビタミンCだけでなくカリウムも豊富です。 カリウムはナトリウムを排泄する働きがあり、高血圧の予防に効果あがあります...
お肌にもGOOD♪有機ニンジンを皮ごと使ったキャロットケーキ
人参はベータカロテンが多く含まれているため健康に良いだけでなくお肌にも良い働きをします。ベータカロテンは、シミの原因となる活性酸素...